面包糠的做法和食材用料及健康功效

食材用料

面包糠的做法

• 1.准备好的切片面包。

• 2.先把面包先切成丁。

• 3.进微波炉中火转十分钟，之间隔几分钟拿出来拌拌，使他们受热均匀点。
  放凉后用搅拌机的研磨杯磨成粉状。

• 4.用米罗筛下细小的，粗粒继续磨碎，然后过筛。

• 5.全部磨成细的颗粒。

• 6.装进密封的容器里面就可以。