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蒜泥海带丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 16:51:54  阅读：7929 本站原创 分享 3参与

食材用料

宽海带150g蒜2瓣相克食物
盐适量醋15ml相克食物
生抽5ml糖适量相克食物
辣椒油适量 鸡精适量

蒜泥海带丝的做法

  • 1.海带切丝备用

  • 2.蒜拍碎

  • 3.用水焯下海带丝

  • 4.把蒜泥放入碗里，然后放入各种调料，搅拌均匀。

  • 5.把料汁倒入海带丝上即可。