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山蒜蚬子汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 13:18:28  阅读：2557 本站原创 分享 3参与

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

蚬子一碗山蒜300g
红尖椒1个 绿尖椒2个
海带半张相克食物 大酱1~2勺
大葱段适量 蒜泥1勺
水适量

山蒜蚬子汤的做法

  • 1.准备材料

  • 2.准备调料

  • 3.山蒜头拍扁

  • 4.红椒切圈

  • 5.蚬子下锅煮

  • 6.放海带

  • 7.放辣椒

  • 8.蚬子捞出来

  • 9.清汤出锅

  • 10.放大酱

  • 11.放蒜泥

  • 12.煮开

  • 13.放葱

  • 14.放蚬子

  • 15.放山蒜

  • 16.煮开

  • 17.放红椒

  • 18.出锅！