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银耳枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 08:44:38  阅读：8378 本站原创 分享 3参与

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

银耳半朵相克食物枸杞适量相克食物
红薯1个相克食物冰糖适量相克食物

银耳枸杞汤的做法

  • 1.银耳泡发后，用高压锅压40分钟

  • 2.银耳煮好散气后，放入红薯和冰糖
    再压20分钟

  • 3.煮好后打开放入枸杞，盖几分钟
    好了，可以开动了