土豆焖肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:03:33  阅读:1510 本站原创 分享 3参与

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆一颗相克食物 前上肉半斤
葱花适量适量
蒜苗适量相克食物酱油适量

土豆焖肉的做法

  • 1.土豆切指头大丁块

  • 2.猪肉肥瘦分开切小块

  • 3.蒜苗切段

  • 4.坐锅热油,肥肉爆金黄,下瘦肉炒变色

  • 5.下切好的葱花,爆出葱香味后,下一小勺酱油,这时候满屋飘葱花肉香

  • 6.下土豆块翻炒金黄,下开水淹没土豆

  • 7.焖煮收汤,大概20分钟,下蒜苗

  • 8.蒜苗断生,即可出锅!

  • 9.来张大图,嘿