食材用料
| 绿色蔬菜半斤 | 面粉适量 |
| 葱姜蒜，辣椒面 | |
菜馍的做法
1.菜切末，干面粉各半备用
2.加少许水，一丁点碱面，加盐少许搅拌至图状
3.铲子抹平于蒸笼，（蒸笼用保鲜膜保住抹油，以便蒸熟好揭）
4.上笼蒸二十分钟，凉于案上，稍凉切条，切块
5.葱姜蒜，辣子面，白芝麻，热油泼制，调盐，酱油，醋，鸡精
6.像吃饺子一样蘸汁吃
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| 葱姜蒜，辣椒面 | |
1.菜切末，干面粉各半备用
2.加少许水，一丁点碱面，加盐少许搅拌至图状
3.铲子抹平于蒸笼，（蒸笼用保鲜膜保住抹油，以便蒸熟好揭）
4.上笼蒸二十分钟，凉于案上，稍凉切条，切块
5.葱姜蒜，辣子面，白芝麻，热油泼制，调盐，酱油，醋，鸡精
6.像吃饺子一样蘸汁吃
