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家常菜烫韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:45:14  阅读：4194 本站原创 分享 3参与

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

韭菜500克相克食物油适量
蒜头一小瓣相克食物酱油适量

家常菜烫韭菜的做法

  • 1.水烧开好，放油下去，防止韭菜变黄。

  • 2.接着，把洗好的韭菜放进烧好开水里，用筷子来回翻下，3到5分钟后捞起来。

  • 3.浇油，酱油就可以了，比较方便，时间快。