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炒毛豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 04:08:03  阅读：6081 本站原创 分享 3参与

食材用料

毛豆 半斤 胡萝卜少许 肉粒少许 腊肠少许 蒜少许 盐 鸡粉 酱油 老抽 油适量

炒毛豆的做法

  • 1.毛豆剥去外皮

  • 2.肉粒萝卜肠切粒蒜切片

  • 3.锅里放水

  • 4.水开后放入毛豆萝卜，焯过水后捞起

  • 5.锅里放油

  • 6.爆香蒜片

  • 7.放入肉末腊肠炒香

  • 8.放入毛豆

  • 9.加入盐鸡粉酱油老抽翻炒，大火炒干水分即可

  • 10.出锅，香喷喷哒