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腊肉炒菜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:59:02  阅读：154 本站原创 分享 3参与

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

五花腊肉50克 菜苔500克
大蒜适量相克食物 盐少量
生姜适量相克食物味精少量相克食物

腊肉炒菜苔的做法

  • 1.备好洗净食材

  • 2.热锅下腊肉中火煎炒出油

  • 3.加入生姜和大蒜炒香

  • 4.倒入菜苔大火炒熟

  • 5.加入盐和味精炒匀

  • 6.装盘上桌即食