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清炒苋菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:12:05  阅读：6334 本站原创 分享 3参与

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜1把相克食物 植物油适量
大蒜子3瓣 盐适量

清炒苋菜的做法

  • 1.将苋菜去老梗后清洗干净，大蒜子去皮切片

  • 2.热锅倒油，放入大蒜子小火炒香

  • 3.倒入洗好的苋菜

  • 4.快速翻炒至苋菜变软

  • 5.加入适量盐调味即可出锅

  • 6.装盘品尝！