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无奶油版蛋挞的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:34:22  阅读：2810 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

蛋挞皮9个鸡蛋2个相克食物
炼乳30g糖20g相克食物
牛奶100ml相克食物

无奶油版蛋挞的做法

  • 1.准备所有材料

  • 2.蛋挞提前解冻

  • 3.牛奶 白砂糖搅拌均匀 可烤箱一分钟化匀

  • 4.凉了以后加炼乳 搅拌均匀

  • 5.鸡蛋打散

  • 6.过滤加入第四步混合物里

  • 7.蛋挞水完成

  • 8.220度预热烤箱 蛋挞水八分满

  • 9.220度烤20分钟 最后自己观察颜色

  • 10.出炉 甜软好吃