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清炒红菜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:03:17  阅读：4853 本站原创 分享 3参与

食材用料

红菜苔适量大蒜5瓣相克食物
油适量 盐少许
鸡精半茶匙

清炒红菜苔的做法

  • 1.菜苔折断洗净备用，蒜切粒。

  • 2.锅里油烧热，放入蒜粒爆香。

  • 3.倒入菜苔翻炒。

  • 4.菜苔炒断生后，加入盐，鸡精炒匀。

  • 5.翻炒出锅装盘。