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清蒸巴浪鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 13:40:35  阅读：6603 本站原创 分享 3参与

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鱼四条姜适量相克食物
蒜头适量相克食物酱油适量

清蒸巴浪鱼的做法

  • 1.鱼买回来去肚还有鱼腮，然后洗干净放盘子再放姜

  • 2.放锅里隔水蒸30分钟

  • 3.准备点配料，小碟子发酱油还有小蒜头，准备鱼蒸好了可以粘一下

  • 4.鱼好了，再加上刚刚做好的酱，味道美美的超级鲜甜