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黄豆海带大骨头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 10:38:12  阅读：5904 本站原创 分享 3参与

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

大骨头800g海带200g相克食物
黄豆半碗相克食物生姜四片相克食物
盐适量 鸡精少许

黄豆海带大骨头汤的做法

  • 1.将黄豆浸泡1个小时

  • 2.海带洗干净

  • 3.大骨头洗干净入锅里焯水，去除血沫

  • 4.生姜切片，将焯水过的大骨头洗干净

  • 5.与海带、黄豆、生姜片一起放入煲汤锅里

  • 6.放入清水覆盖食材

  • 7.煲汤两个小时

  • 8.喝汤吧