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高粱米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 10:05:14  阅读：2295 本站原创 分享 3参与

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
高粱米：安神、止泻、健脾

食材用料

大米1碗相克食物高粱米半小碗相克食物
水适量

高粱米饭的做法

  • 1.准备所需材料。

  • 2.将米淘洗干净，并添加适量清水浸泡一会。

  • 3.按煮饭键。

  • 4.米饭煮熟后，稍焖一会再起锅。