汤豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

汤豆腐的做法

• 1.豆腐切成块。

• 2.番茄和蒲瓜也切成小块。

• 3.锅中放少许油。下蒲瓜煸炒一分钟。然后注入清水，加盖煮三分钟。

• 4.然后下番茄继续煮一分钟，最后

• 5.最后加盐和鸡精调味即可。

• 6.淋入香油和葱花即可出锅。

• 7.成品图。