苦瓜酿肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 20:12:56  阅读:4856 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
苦瓜:明目、暖肝、清热

食材用料

猪肉泥 生粉
面粉相克食物
鸡蛋相克食物
苦瓜1根相克食物

苦瓜酿肉的做法

  • 1.苦瓜1个,瘦肉半斤

  • 2.苦瓜切圈,

  • 3.猪肉剁成肉泥,葱切末

  • 4.加入盐,生粉,拌匀待用,

  • 5.把拌好的肉泥酿进苦瓜圈里,

  • 6.鸡蛋打成蛋液,加水,面粉,生粉,

  • 7.搅成糊状,

  • 8.将酿好的苦瓜在面糊里挂上一层糊,

  • 9.放进烧好油的油锅油炸,

  • 10.炸至两面金黄,

  • 11.沥油装盘,