干煎鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

干煎鸡腿的做法

• 1.原料洗净准备

• 2.鸡腿剔骨处理

• 3.鸡腿用炸鸡粉腌制1小时

• 4.锅里放油，下姜丝和鸡腿煎至金黄

• 5.接着翻另一面再煎金黄

• 6.切块开吃