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荆芥鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 02:00:48  阅读：5353 本站原创 分享 3参与

食材用料

鱿鱼须400克荆芥50克
油适量 盐适量
蒜蓉适量蚝油适量

荆芥鱿鱼须的做法

  • 1.鱿鱼须

  • 2.荆芥洗干净切段

  • 3.鱿鱼须过水，水滾关火，泡一下滚水就行了

  • 4.鱿鱼须切开，蒜蓉备用

  • 5.热油锅下蒜蓉，荆芥爆香（荆芥放一半）

  • 6.放鱿鱼须入锅翻炒

  • 7.给一点点盐，蚝油搅拌均匀

  • 8.把剩下的荆芥全部放入锅内搅拌均匀，断生出锅

  • 9.成品