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炒菜芯的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 22:50:03  阅读：4833 本站原创 分享 3参与

食材用料

菜芯1斤 蒜末适量
盐适量油适量
生抽适量

炒菜芯的做法

  • 1.菜芯洗净，摘去花，对半切开待用。

  • 2.炒锅放油，爆香蒜末。

  • 3.放入菜芯，大火爆炒，放盐调味，放少量水，盖锅盖焖一会。

  • 4.揭盖，洒点生抽翻炒，马上出锅，摆盘即成。