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超黑胡椒汁牛排的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 10:02:47  阅读：9520 本站原创 分享 3参与

食材用料

牛排适量相克食物 蛋清两个
黑胡椒汁三勺

超黑胡椒汁牛排的做法

  • 1.买新鲜牛肉切薄片（让师傅切好），洗净控干水分

  • 2.取两个鸡蛋清

  • 3.牛排与鸡蛋清搅拌均匀

  • 4.调入黑胡椒汁搅拌均匀

  • 5.静候片刻

  • 6.平底煎锅放入植物油（可以用黄油），煎至两面熟透

  • 7.出锅啦！鲜嫩牛肉就这么简单！