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五彩豆干的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:48:34  阅读：7326 本站原创 分享 3参与

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五香豆干3斤青笋0.5斤相克食物
胡萝卜0.5斤相克食物 黄灯笼椒0.3斤
熟芝麻0.01斤 花椒油适量
盐适量 藤椒油适量
味精适量相克食物白糖适量相克食物

五彩豆干的做法

  • 1.五香干。切大小1CM的小丁

  • 2.青笋。胡萝卜。黄灯笼椒。切大小1Cm小丁

  • 3.除五香干外 其他的过水之熟。在放在一起放以上调料拌匀。出锅放芝麻。