羊血豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:25:27  阅读:4310 本站原创 分享 3参与

健康功效

羊血:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

羊血一块豆腐一块相克食物
葱姜适量香菜一颗相克食物
食用油两汤匙一勺
鸡精一勺一勺相克食物
豆瓣酱一汤匙相克食物

羊血豆腐的做法

  • 1.羊血切块

  • 2.豆腐切块

  • 3.锅里烧开水 豆腐焯水

  • 4.羊血也焯水

  • 5.锅里放油 放入葱姜 豆瓣酱 糖 炒香 放入一碗水

  • 6.汤汁大火烧开 放入豆腐羊血 小火炖

  • 7.炖至汤汁还剩一半时 放入盐和鸡精 在炖至汤汁还剩三分之一左右 放入香菜即可