健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
薏米：健脾、利湿、除痹
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 大米150克相克食物 | 薏米20克相克食物 |
| 红枣适量相克食物 | 花生60克相克食物 |
| 桂圆适量相克食物 | |
杂粮粥的做法
1.食材大集合
2.花生和薏米提前浸泡
3.大米清洗干净
4.加入花生薏米
5.加入红枣桂圆
6.加入适量水
7.预约好时间
8.早上就可以喝上和虎虎的粥啦
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大米：富含碳水化合物、富含锰
薏米：健脾、利湿、除痹
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
| 大米150克相克食物 | 薏米20克相克食物 |
| 红枣适量相克食物 | 花生60克相克食物 |
| 桂圆适量相克食物 | |
1.食材大集合
2.花生和薏米提前浸泡
3.大米清洗干净
4.加入花生薏米
5.加入红枣桂圆
6.加入适量水
7.预约好时间
8.早上就可以喝上和虎虎的粥啦
