互联网+健康网首页
资讯养生女性护理瘦身美容肌肤两性

清蒸鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:20:17  阅读：1777 本站原创 分享 3参与

健康功效

鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鲳鱼一条相克食物姜适量相克食物
葱适量相克食物酱油适量
花生油适量

清蒸鲳鱼的做法

  • 1.将买好的鱼去除内脏洗净

  • 2.切纹

  • 3.切两块姜片跟少许葱段放在鱼上蒸

  • 4.蒸熟后将姜片跟葱段拿掉淋上少许酱油

  • 5.已切好的葱丝姜丝放在鱼上

  • 6.烧开一勺花生油

  • 7.淋上油即可