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红烧毛豆米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:49:10  阅读：3922 本站原创 分享 3参与

食材用料

毛豆米200克胡萝卜半根相克食物
鸡腿一个相克食物油适量
剁椒一勺 老抽半勺
盐适量 鸡精适量
姜三片相克食物蒜三瓣相克食物

红烧毛豆米的做法

  • 1.菜洗净

  • 2.胡萝卜切丁，姜蒜切碎，鸡腿剁小块

  • 3.锅中放油，鸡肉放锅中炒至变色

  • 4.放姜蒜，料酒去腥

  • 5.放剁椒，老抽炒至上色

  • 6.放毛豆米和胡萝卜翻炒片刻

  • 7.放小半碗水焖上几分钟

  • 8.等汤汁快干放入盐和鸡精调味

  • 9.成品图