银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳红枣汤的做法

• 1.干银耳用温水发开

• 2.红枣洗净加开水泡50分钟

• 3.银耳撕成小朵

• 4.锅中加水烧开，放入冰糖大火烧开，然后放入红枣煮开10分钟，加入银耳，再烧开10分钟，至银耳软糯

• 5.加水淀粉勾流水芡起锅，盛入碗内！