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清蒸鸡肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:40:45  阅读：8141 本站原创 分享 3参与

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

胡萝卜一根相克食物鸡肉一块相克食物
酱油适量 盐适量
胡椒粉适量油适量

清蒸鸡肉的做法

  • 1.准备胡萝卜和鸡肉

  • 2.鸡肉切成小块

  • 3.用胡椒粉盐和酱油腌制鸡肉

  • 4.胡萝卜切成片

  • 5.把腌制好的鸡肉和胡萝卜一起放盘子里

  • 6.放入锅里蒸十分钟

  • 7.出锅即可

  • 8.成品图