干锅茶树菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:58:31  阅读:5573 本站原创 分享 3参与

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
五花肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

新鲜茶树菇250克洋葱半个相克食物
大青椒1个 大红椒1个
五花肉适量大葱半根相克食物
适量相克食物蒜头适量相克食物
干辣椒适量相克食物豆瓣酱1勺相克食物
蚝油2勺花椒适量
香菜适量相克食物

干锅茶树菇的做法

  • 1.茶树菇切成两段,用手撕成细条状。

  • 2.洋葱切丝,五花肉切成薄片。

  • 3.青红椒切丝。

  • 4.锅里放菜籽油,下五花肉,把肉里的油脂煸出来。

  • 5.下葱姜蒜,花椒,干辣椒,炒香。

  • 6.下洋葱炒香

  • 7.放入茶树菇稍微翻炒一下,加两勺蚝油,一勺豆瓣酱,一勺生抽,盐,翻炒。新鲜茶树菇会出很多水,使劲炒,把水炒干。

  • 8.加入青红椒翻炒断生。

  • 9.盛进我心爱的小火锅,上面撒一层香菜~点上酒精块。啦啦啦~可以吃了~