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面包茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:57:02  阅读：3567 本站原创 分享 3参与

食材用料

面包茄子3个 大蒜酱适量
蒜5瓣相克食物 米椒3个
酱油适量 鸡精适量

面包茄子的做法

  • 1.准备好面包茄子

  • 2.洗净放入蒸锅中，开锅蒸十分钟

  • 3.取出蒸好的茄子待凉

  • 4.准备好大蒜酱

  • 5.蒜和米椒切粒放入碗中

  • 6.倒入适量的酱油、大蒜酱的油、鸡精调成酱汁

  • 7.凉了的面包茄子撕成条 ，卷起来摆在盘中，放上大蒜酱瓣

  • 8.均匀淋上酱汁就可以吃啦