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清炒节瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:22:16  阅读：9064 本站原创 分享 3参与

食材用料

节瓜两根蒜头适量相克食物
油适量 盐味精适量

清炒节瓜的做法

  • 1.节瓜削皮

  • 2.切成块

  • 3.拍扁蒜头

  • 4.锅里下油爆蒜头

  • 5.倒入节瓜翻炒

  • 6.可以适量加一点水防止粘锅，不用太多，因为瓜本身汁液比较多了

  • 7.差不多时加入适量盐味精调味

  • 8.翻炒均匀

  • 9.装盘