原标题：连绵春雨湿气重，五院国医堂教你怎么祛湿
滴滴答答~，这恼人的江南连绵春旱季又来啦，一下起来就没完没了，地板、衣柜、瓷砖墙面都是湿漉漉，衣服被子潮了发霉大不了换新的好了，身体湿气重了，那就得留意拉，古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”由于江南的春天湿润阴冷，湿气很简略侵略，所以祛湿，春天是个很重要的时间段，做到未雨绸缪，比及湿气发作了， 就晚了。
究竟什么是湿气呢？
上虞第五医院国医馆徐大夫介绍，中医大将风、寒、暑、湿、燥、火一般的情况下称为六气，代表着节气气候的改变。作为致病要素叫六淫，风、寒、暑、湿、燥、火中的湿是六淫之一，也是致病要素之一。湿气遇寒就成为寒湿，遇热就成为湿热，遇风就成为风湿，遇暑就成为暑湿，湿气在皮下，就构成肥壮。假如湿邪不去，吃再多的补品都是杯水车薪，不得要领
湿为水之渐，水为湿之盛。咱们日子的空气环境中充满了水气，咱们身体里也有百分之六十的水分，自然环境中处处可见水，咱们日子在一个被水围住的国际，但假如外界环境水湿过分，或许人体正气处理水湿的才能削弱，那么水湿之气会变成湿邪来影响咱们的健康。所以说水湿能养人，亦能伤人。
湿气重体现在哪几个方面呢，上虞第五医院国医堂徐大夫这样说，
1.大肚子，有的人身体不胖，啤酒肚却不小，这个很可能便是湿气太重，
2.食欲不振，吃什么都没有食欲，常常感到口淡庸俗，分明很口渴却不想喝水；
3.舌苔很厚，尤其是早上起床之后；
4.长时间便浠，大便不成形，马桶冲不洁净，菊花也总是擦不洁净。
5.整天昏眩无力，就像带了个紧箍圈，虎头蛇尾，还会有发热、轻轻怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。
假如你有了以上症状，主张找家正规中医馆确诊，究竟是不是湿气，是哪一种湿气，不要胡乱去什么摄生馆美容馆，那不管什么先给你整一波套餐再说。下面呢上虞第五医院国医馆徐喜豹大夫教我们几个简略的日常摄生祛湿办法，春天时分不防多做做，起到摄生保健作用。
1.曲池穴
曲池穴是大肠经之合穴，恰当影响，把湿邪经过大便排出去，点揉5-10分钟即可。
2.丰隆穴、三阴交
.点揉丰隆穴、三阴交3.5分钟，有用改进湿邪症状。
3.大椎穴，中脘穴、腰阳关
大椎穴是湿邪风寒最简略侵略的当地，也是激起阳气最重要穴道，中脘穴可以健脾祛湿，腰阳关可以补肾强腰、散寒祛湿，每个穴道艾灸10-10分钟，七天一个阶段，
4.祛湿茶
薏米仁、桂圆肉、莲子、淮山药四种资料浸泡一个小时，煮沸后小火熬制40分钟，最终加一勺糖，每天一杯，作用显着的噢
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