今日10时56分，咱们迎来惊蛰节气。气候回暖，万物复苏，春天正向咱们走来。
惊蛰到来，春雷始鸣
惊蛰是二十四节气中的第三个节气，春雷轰隆隆始鸣，吵醒蛰伏于地下蛰伏的昆虫，这是一个充满生机的节气。
图片来自网络，如有侵权请联络删去
在古人看来，惊蛰的标志性物候有三：
一候，桃始华，蛰伏了一冬的桃花开端开花，并逐步茂盛。二候，仓庚鸣，黄鹂也感知到春天的气味，宣布悠扬动听的啼鸣。三候，鹰化为鸠，斑鸠、燕子等鸟类现身林间，那咕咕的叫声，好像在敦促着春耕呢~二月时节开端了！
留意保暖，仍不行放松警觉
留意保暖
惊蛰后气候逐步转暖，但冷空气活动仍较频频，有时还会呈现“倒春寒“现象。因而，惊蛰时人们还不行急于换上春装，尤其是老年人，更应时间重视气候预报，依据气候冷暖改变及时增减衣服。
食用温热健脾之物
惊蛰时气候尽管有所转暖，但余寒未清，在饮食上宜多吃些温热的食物以壮阳御寒，如洋葱、大蒜、香菜、生姜、葱等，这些食物性甘味辛，不仅可祛风散寒，并且能按捺春季病菌的繁殖。别的，惊蛰今后，野菜连续上市，其养分丰厚，恰当食用有益健康，比方荠菜、香椿。
仍不行放松警觉
专家提示，疫情还未完毕，仍不行放松警觉！
除了上班，尽可能削减外出，削减到人群密布场所的频次；尽量做到家与单位两点一线。上下班或外出首选步行、骑单车或自驾车、错峰出行，单位班车要做好卫生消毒。有条件的可实施网上作业。假如有必要乘坐公共交通，请防止集合，并全程佩带口罩。作业场所请坚持通风、清洁，多人同处一室时要佩带口罩。
家庭就餐发起公筷公勺。做到不走亲访友、不彼此串门、不扎堆谈天，不聚餐、不集合打牌、打麻将、下棋，不集合展开跳舞、健身、卡拉OK等活动。
来历：杭州发布、人民日报
修改：李苗
审阅：罗佳
小编邀你保藏株洲新闻网
想第一时间找到株洲新闻网了解最新资讯？
方法很简单，
先找到新闻网，
