在人们的胃中，都会有胃酸，它可以将食物腐蚀，从而被人们的胃肠所消化。有的人胃酸排泄过多，并且还有反流的现象。由于胃酸带有腐蚀性，这就会让人呈现烧嗓子的感觉。那么，怎么缓解胃酸烧嗓子的症状呢？
1、在呈现胃酸烧嗓子的症状时，你们可以喝一些小苏打水。由于小苏打是碱性的，可以和胃酸中和，从而削减胃酸量。也可以吃一些苏打饼干、香蕉等食物，也可以缓解不适症状。
2、在平常不要吃的太饱，应该少食多餐，还要少吃高脂肪、油腻的食物。在进食的时分，最好是细嚼慢咽。每顿饭只吃七分饱即可，否则的话就简单添加肠胃担负，提高胃酸反流呈现的几率。
3、在睡觉时要注意姿态，在胃酸反流比较严重时，可以在死后加一个垫子，将上身举高一些，这就可以防止反流的呈现。我们要注意，只需头部举高15-20厘米即可，最好是让上身和床坚持10-15度。
4、常常会呈现胃酸反流的人，应该尽量穿戴宽松的衣服。要是穿的衣服太紧，便会勒住腰部以及腹部，这就会添加胃部的压力，从而更简单呈现胃酸反流的现象。
