空心菜特别受我们的喜欢，可以用它来涮火锅，也可以炒着吃。空心菜所含的养分丰厚，是很有利于健康的食物。想必我们都呈现过咳嗽的症状，这大多是伤风、呼吸道疾病导致的。那么，咳嗽能不能吃空心菜呢？
咳嗽的时分能吃空心菜，这有利于缓解咳嗽的症状。空心菜空性凉，它可以按捺金黄色葡萄球菌以及链球菌，可以防备感染。所以在伤风的时分吃空心菜，可以更好的下降并发症的呈现几率，还可以凉血排毒。
空心菜所含的粗纤维素许多，这种物质具有加速肠蠕动、通便、解毒的作用。并且空心菜含有钾、氯等元素，能有用的下降肠道酸度，防止肠道菌群失调。此外，空心菜中的烟酸、维生素C含量很高，具有下降胆固醇、甘油三酯的作用，常吃可以降脂瘦身，并且还能防龋齿、除口臭。
尽管空心菜是对健康很有利的食物，但有些人并不合适食用。比方关节炎患者，食用空心菜后简单使痛苦加重。此外，患有肾结石的人也不宜吃空心菜，这是由于它含有许多草酸盐，这种元素进入人体后，会沉积在肾脏中，很简单构成结石。
