原标题：冬季孩子常吃此道菜，能补虚养胃止咳，无妨了解一下
在冰冷的气候里，家长在生活中必定要注意孩子的养分供给，常常给孩子做一些养分甘旨的食物吃，这样孩子的身体发育会更好，长得更高，身体更好，智力开展也会更好。今日介绍的菜是大鹅炖马铃薯，它不只养分丰厚、甘旨可口，并且还能暖胃，冬季不怕冰冷。
马铃薯养分丰厚，含有很多的维生素、钙、钾等微量元素，极易消化吸收。儿童食用它还能够在必定程度上协助肠胃活动，骨骼发育更好，长得更高更壮，含有各种微量元素还能够在必定程度上协助大脑发育，更聪明，更简单学习。
吃马铃薯对女人也很有优点，马铃薯热量低。假如女人想瘦身，不想饿，她们能够适当地吃马铃薯，这样做才能够操控其他脂肪或糖的摄入。此外，马铃薯对皮肤和美容也很有优点。假如想要具有润滑白净的皮肤，女人能够常常吃。
鹅肉是很多人喜欢吃的肉类食物，儿童假如常咳嗽，吃点鹅肉，可有用缓解伤风、慢性气管炎、慢性肾炎、肺气肿、哮喘。并且常常吃鹅肉能够补虚益气，暖胃又促进津液，儿童体弱多病，能够常常吃，还能有用暖胃，不怕冬季伤风。
大鹅炖马铃薯的做法
配料:鹅肉、马铃薯、姜、大葱、花椒、酱油、酱油、糖、盐。
办法:1.把鹅肉切成小块，用沸水焯一下，撇去浮沫。把马铃薯切块、大葱切丝、姜切成片，花椒大料一个都不能少。
2.锅烧热，放入油，放入姜和大葱，炒鹅肉，然后放入酱油，糖和盐，炖半个小时，然后放入马铃薯，炖到鹅肉和马铃薯熟了，然后就能装盘了。
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