原标题：【摄生】黄芪煮一宝，疾病都赶跑！入冬后常常喝，补气还抗癌
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中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。元气足够，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运转。元气虚衰 ，各种疾病就简单找上门，百病丛生。 入冬后迎来进补好时机，中医着重，冬季进补首先要进补元气！补气，专家引荐了“冬补第一药”——黄芪。
归纳自BTV我是大医师官微、健康谈、文小叔说及网络
常喝黄芪汤
防病保健康
01
补中益气
李时珍称黄芪为“补气第一要药”，五脏之气都能够补。
气虚症状的典型体现：神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚
02
进步免疫力
黄芪还有补气益卫的成效，卫气便是维护体表的气，黄芪不仅能补内补中气，还能补外，也便是进步人体免疫力，避免邪气侵略体内。常常伤风的人能够用黄芪来防备。
03
利尿消肿
医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中说到用黄芪来医治风湿水肿，针对气虚引起的水肿，黄芪有很好的作用。
04
维护心脏
现代医学研讨标明，黄芪能够扩张冠状动脉，改进心肌供血，增强心肌缩短力。
怎么选择
质量好的黄芪
01
闻
优质新鲜的黄芪，有一股浓郁的豆香味。陈腐的黄芪闻不到什么滋味。
02
尝
黄芪是能够生嚼着吃的。取一片放嘴里尝一尝，好的黄芪滋味甜美。假如有酸味、怪味，是熏过硫磺的。
03
看
黄芪是植物的根部，表皮偏褐色，里边发黄。外圈发黑的有或许发霉了。
切片的黄芪，不是越大越好。有一种特别宽的黄芪片，薄薄的，外形很美观，价格也贵，是一般黄芪用机器压扁拼接而成的。由于薄，所以用来泡茶喝十分简单出味。假如在家炖煮，就没有必要买这种了。
04
产地
直接从产地购买（比方经过网络购买），更有时机买到优质新鲜的黄芪。黄芪的产地主要在西北和东北。
黄芪加一宝
常喝身体好
01
黄芪补气茶： 进步免疫力
成效：益气滋阴、清热降火、消除疲惫、增强免疫力，合适常常熬夜的人群
配方：西洋参、枸杞子、黄芪各10克
做法：以上药材作为一天的量煎水喝
02
抗癌本草茶： 扶正抗癌
成效：黄芪能辅佐抗癌，增强免疫力；罗汉果浸泡前先把壳敲碎，有利于抗癌物质罗汉皂基和多酚分出。
配方：30g黄芪，10g枸杞，罗汉果1个
做法：
①黄芪在300ml的饮用水中浸泡30分钟，再文火煎煮30分钟，倒出药液备用；
②黄芪留在锅中，加水150ml，参加10g枸杞，煮15分钟；
③将煮好的药液倒出，两份药液晾凉至70℃左右，参加一枚掰碎的罗汉果，浸泡30分钟即可饮用。
03
黄芪羊肉汤： 温阳祛寒
成效：羊肉性温，能益肾升阳，黄芪补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气。合适阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛的人食用，有利于补阳祛寒、防备疾病。
食材：羊肉（瘦）150克，干姜30克，黄芪15克，红枣15克，食盐、葱花、花椒、八角少量
做法：干姜、黄芪、红枣洗净，羊肉切块，与花椒、八角一同放入锅中炖煮。开锅后调入盐、葱花，小火炖至羊肉微烂即可。
需求留意的几点：羊肉归于发物，吃多易上火，患有水肿、疟疾、伤风发烧、牙痛等内热型疾病或内热体质的人不宜食用。
黄芪虽好
两点要紧记
1
熬煮作用更好
黄芪最常见的用法便是泡水喝，可是只靠开水不能充沛泡出里边的有效成分，最好的用法是煮制20分钟以上，作用才好。
2
并非人人适用
阴虚火旺、高热无汗、干瘦无津液、长疮生疹子发热的人群不主张用。
冬季常喝黄芪汤，补中益气，进步免疫力，大病小病全赶跑！
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