原标题：补阳调度要区别阳气缺乏与阳气不通
阴阳最早的概念是指日光的向背，至西周时期阴阳概念大致构成，于春秋战国时期医家开端将其运用于医学理论之中。在医学领域中，凡具有在外、向上、振奋、和煦等特性的事物或现象均属阳。
阳气缺乏与阳气不通是针对阳气而言的两种病理状况：阳气缺乏是指素体阳气虚衰，机能虚弱，代谢活动减退，机体反响低下，阳热缺乏的病理现象。阳气缺乏的病因许多，如素体阳虚、先天缺乏、劳倦过度、七情过极，损害脏腑久而不愈、饮食不节、久居寒湿之地等；阳气不通是指阳气在运转过程中呈现升降收支改动反常，易导致气机不畅，阳气难以舒张外发，堆积在体内使得身体发作一系列改动。临床表现为面无人色、畏寒肢冷（以腰腹为主）、喜食热食、精神不振、舌淡胖嫩、脉微等。
可见，阳气缺乏首要体现为身体虚，而阳气不通是输布反常。因而，日常调度上，两者各有不同。
阳气缺乏者，总的医治原则为“虚则补之”，即补益阳气，使得阳气重生而能发挥正常生理功用。饮食药膳方面，切忌食用寒凉之品，恰当吃些羊肉、当归、枸杞等能充养阳气的食物，还可在冰冷时节挑选大椎、关元、气海、神阙等穴道进行艾灸，每次灸15分钟左右，每周2次。也可挑选穴道贴敷，如三伏贴、三九贴等。平常要养成杰出的日子小习气，进步本身免疫力，恰当加强体育锻炼，比方慢跑、快走及中医八段锦、二十四节气扶引法等。
阳气不通者，医治要以调畅气机，使得阳气输布有序，改进其运转功用为主。饮食上，可选用少数肉桂、香附、柴胡等有疏肝理气、调畅气机成效的食物，有条件的情况下，主张去正规医院拔罐、刮痧疏通经络，以使阳气运转晓畅。
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