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呛拌圆白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 00:32:49  阅读：2455 本站原创 分享 3参与

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

圆白菜适量相克食物木耳适量相克食物
油适量 盐适量
耗油适量花椒适量
辣椒适量相克食物醋适量相克食物

呛拌圆白菜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.木耳提前泡发

  • 3.把木耳过一下水

  • 4.圆白菜过一下水

  • 5.弄好放在一起

  • 6.锅内加入油花椒辣椒 烧到冒烟倒入盆子里

  • 7.加入其他调料搅拌均匀 可以开吃了