原标题："皇后娘娘"蔡少芬46岁产后素颜照曝光！
前几天，"皇后娘娘"蔡少芬在微博晒出了一张美好的全家福，祝咱们圣诞节高兴，但网友们除了祝愿之外，要点都放在蔡少芬素颜上，这情况也太好了吧！！！
便是这张蔡少芬和张晋还有三个小孩的全家福照，不久前生完小儿子的蔡少芬，脸上肯定没一丝疲倦！
紧致透白的肌肤、彻底零水肿的身段，看起来怎样可能是46岁的女性？！看起来怎样像是刚生完孩子的高龄产妇？！
话又说回来，年轻时的蔡少芬可谓是美得令人冷艳，空气刘海加上一头黑长发非常娟秀，纯洁又带点浓艳的气质在她身上彻底不违和~
但现在她也不输曾经，肤质仍旧吹弹可破，气质多了份老练。能做到如此冻龄当然是少不了后天的尽力呀！快让咱们一来看看她怎样保养肌肤和身段的吧~
防晒要做好假如想成功抗老就一定要做好防晒，蔡少芬出门时会戴上墨镜和帽子，避免紫外线直接对皮肤的损伤。
健康饮食蔡少芬现在仍旧坚持少女般的身段，在饮食上她也分外的留意，尽量自己下厨，能够吃得健康又养分，随时都会帮身体补水保湿。
即便在外拍戏，仍是会尽量煲汤喝，里面会放当归、红枣及鸡肉等资料，女性的肌肤假如枯燥就很简单老化，所以蔡少芬在保湿这点但是下足了功夫。
蜜糖面膜蔡少芬就算很繁忙仍是会找时刻敷面膜，而且在家中她会克己蜜糖面膜，敷面膜时加蜂蜜既润泽又不油腻。
正确运用保养品蔡少芬会经过你自己的肌肤状况调整保养品，她不会长时刻用相同的保养品，而是挑选2种产品隔一个月后替换运用。气候枯燥时，会用精华液跟保湿力强的产品，防晒乳也会挑选保湿型，而且随身携带保湿喷雾，为长时刻拍戏的重度枯燥妆容随时补水。
坚持愉悦心境蔡少芬的特性非常开畅生动，每个女明星最常说到的保养诀窍便是坚持心境愉悦，这点在她身上也体现得酣畅淋漓。
蔡少芬生完第一胎的时分，体重一度暴升，这令她花了一段很长的时刻去减肥，她更曾在拜访自爆吃过减肥药，但体重很快便反弹回来。
所以后来她便咨询了养分师，并选用了「食肉减肥法」，成果便成功减去15磅的肥肉。
吃肉减肥法
所谓的「食肉减肥法」是透过单一吸取高蛋白质和高脂肪食物，约束碳水化合物的吸取量，从而到达操控体重的作用。
看到蔡少芬的微博共享，她不时都会为自己和女儿烹调出林林总总的肉类菜式，包含叉烧和牛排等，这餐单肯定是减肥女生的福音！
但是不少研讨都指出长时刻选用「吃肉减肥法」，会为身体带来副作用，例如心血管疾病和危害肝功能等，所以主张咱们咱们选用「吃肉减肥法」前要先衡量一下自己的身体情况。
以茶代水来弥补水份蔡少芬喜欢喝茶，就算作业时亦会以茶代水来弥补水份，茶里的茶多酚能够按捺脂肪细胞增生和按捺肠道吸收脂肪，从而到达减肥作用。
有研讨指出假如每天喝400毫升的茶、再调配适量运动，就能够提高肌肉量并下降体脂肪。
运动减肥不行少除了饮食之外，蔡少芬也深深理解运动对减肥的重要性，因而她一有空便会进行一些有氧运动，而游水和行山便是蔡少芬的独爱。
她不时会带女儿和老公去沙滩游水、爬山郊游，一边运动，一边家庭乐，怪不得蔡少芬就算现已生了三胎，身段还维持在少女的状况，一点也没有走样。
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