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莲藕筒骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:46:04  阅读：4799 本站原创 分享 3参与

食材用料

筒骨1根莲藕1根相克食物
青菜少许相克食物 姜片少许
油少许 盐3小勺
料酒少许 耗油少许

莲藕筒骨汤的做法

  • 1.准备好筒骨，莲藕，青菜，筒骨让老板切好

  • 2.筒骨过下水洗净，外加几块排骨

  • 3.在锅中放入少许油，放入姜片和筒骨煸炒

  • 4.加入盐，料酒，耗油

  • 5.然后加入适量的水，大火熬制50分钟

  • 6.莲藕去皮洗净，切块

  • 7.汤慢慢变白，放入藕块，大火煮20分钟

  • 8.然后加入青菜

  • 9.翻动一下就可以了

  • 10.装碗