原标题：【摄生】菊花、玫瑰、金银花…摄生茶不能乱喝，喝错很伤身
摄生茶因其便利、易做
深得各个年龄段的摄生喜好者喜爱
可是你知道吗？
这些用中药泡制的摄生茶
喝错了反而会对身体有害
那么，终究有哪些考究？
下面，就一块儿来看看吧
喝茶有考究
茶喝对了才摄生
喝茶时水温别太高
茶水温度应介于56℃～60℃。水温太高，食管黏膜简单遭到缓慢热危害，长时间危害后会增大癌变危险。
尤其是喜好抽烟喝酒的人，假如喝热茶（65℃以上），会危害食道抵挡酒精与尼古丁毒素的才能，患癌危险更高。
每日用茶的量要控制在12克左右
一般来说，关于有喝茶习气的健康人，每日用茶可在12克左右，分3～4次冲泡较适合。
别的还必须要分外留意的是
身体衰弱的人
便秘的人
儿童和孕产妇
以及正在服药的人
不宜喝茶
五类摄生茶
喝错也伤身
1
枸杞菊花茶
枸杞菊花茶甜美爽口，入肝经，可明目。枸杞和菊花泡水有较好祛火效果，对风热伤风、高血压引起的失眠、头痛有必定的医治效果。
可是，由于菊花性寒， 脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女人、患有风寒伤风的人也不宜喝。
2
玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的效果，比较适合女人服用，一起对高血压患者来说也有不错的成效。
可是，玫瑰花茶中含鞣酸比较多，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，会导致便秘，所以 便秘的人不适合喝。
3
桂圆红枣茶
红枣性温味甘，补中益气、养血安神。用于脾胃衰弱、贫血虚寒、食欲不振、疲倦无力、津液亏本、心悸失眠等辅佐医治。
桂圆红枣茶，含天然糖分较高， 腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不适合喝，上火发炎时也需忌食。
4
金银花茶
金银花性寒，味甘，具有清热解毒、分散风热的成效。
由于金银花茶性寒，除怒火比较旺盛，常常上火的人以外，其他体质的人不主张长时间喝。 痛经患者、体质虚寒的患者尽可能的防止服用。
5
薄荷茶
薄荷性凉，味辛，具有疏风散热的成效。主治风热伤风、头痛、目赤、咽喉胀痛等。
薄荷一般不主张独自运用，需配伍其他药材运用。别的， 阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。
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来历：人民网健康、健康河北官微以及网络
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