原标题：非药物减重门诊开诊啦！
很多人说自己喝凉水都胖，想瘦身又不得办法，脂肪没减掉反而免疫力下降了，今日咱们来说说超重、肥壮这些事。
53岁 的罗先生是IT工程师 ，10余年前饮食不节后体重渐进性添加， 变成了油腻中年大叔；他身高168cm,体重81.2kg,BMI28.8kg/m 2，腰臀比0.94，内脏脂肪面积94.8cm 2。他自嘲为大肚罗，尽管没有其他疾病，可是他觉得肥壮欠好，期望能减重。所以他找到了浙江省立同德医院养分科，期望能给一个适合他的方案。
养分科叶翔副主任结合他的人体成分剖析，从膳食和运动两方面给出了减重方案。
01
膳食方案
限能量适量蛋白膳食(养分师养分点评后，依据人体成分剖析测得基础代谢率，确认患者每日能量需求量）；
02
运动方案
有氧运动4-5次/周，30-60 分钟/次；抗阻力运动2次/周，20 分钟/次。
专科医生、养分师随诊：每月一次，定时复查肝功能、肾功能、人体成分剖析，调整医治方案。
4个月后，罗先生体重下降11.2kg，体脂肪下降10.4kg,内脏脂肪面积下降44.9cm2，肌肉量根本坚持不变。家人都非常高兴。
叶翔指出：肥壮不只影响外形更是一种疾病，肥壮带来的健康危险不容小觑，很多研讨显现，肥壮的人易患多种慢性病，其危险较体型正常者显着增高。肥壮对健康的损害可大致分为两大类：一类是代谢性疾病，如高血压、高脂血症、冠心病、脂肪肝、糖尿病、痛风等。另一类对错代谢性疾病，如骨关节受损（脊柱、膝关节疾病）、胆囊炎、胆结石、睡觉呼吸暂停综合征、肿瘤等。
怎样判别 自己是否超重、肥壮？
咱们我们能够用简略的办法开始判别：一是核算体质指数（BMI），即用体重（kg）除以身高（m）的平方，BMI大于28为肥壮，24≤BMI＜28 kg/m²为超重。二是丈量自己的腰围，成年男性腰围大于85cm，女人大于80cm就能够开始认为有腹形肥壮。假如要做精确的确诊，能够在浙江省立同德医院养分科门诊做人体成分测定，全面了解身体肌肉、脂肪的份额和散布状况，判别是否肥壮及类型。
减重流程
养分点评、实验室查看、人体成分剖析—依据本身状况拟定养分医治方案—专科医生、养分师盯梢服务。
适用人群
单纯性肥壮者、2型糖尿病患者、肥壮引起的高血压、高血糖、高胰岛素血症、高脂血症患者、呼吸睡觉暂停综合征、多囊卵巢综合征、高尿酸、脂肪肝患者等。有需求的患者请到 浙江省立同德医院养分科门诊就诊。
门诊时刻：周一到周五3号楼2楼212
养分科简介
浙江省立同德医学养分科科室现有养分专业技术人员9名，其间硕士4名；高、中、初级职称队伍完善。装备专业的养分软件体系，Inbody720人体成分剖析仪、代谢车等仪器设备。首要从事临床养分的医疗、教育和科研工作，详细担任全院住院患者的养分点评、养分医治、养分会诊、养分宣教。现在展开了医治饮食、实验饮食、代谢饮食和管饲饮食等，满意了住院患者养分医治的需求。下设摄生药膳中心，为省内首家针对住院患者展开的专业化、个性化的摄生药膳服务机构。在运用药膳时，患者的体质、健康状况、患病性质、时节时令等方面全面剖析，定制出适合的药膳种类，满意不同体质的住院患者对中医药膳的需求。每周一至五开设养分咨询门诊。展开了糖尿病、甲亢、痛风、肥壮、急慢性肾炎、肾病综合征、肾功能不全、脂肪肝、肝硬化、高血压、高脂血症、冠心病等疾病以及孕妈妈、儿童的养分咨询门诊。
来历：养分科
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