原标题：23岁郭麒麟痛风缠身 45岁钟汉良依旧生机健康
近来，一档美食旅行节目《漫行记》悄然上线，节目中有两个常驻嘉宾：钟汉良和郭麒麟。
节目一开始，郭麒麟放纵自己纵情享用鱼、肉、海鲜，还赤脚下海玩水、喝冰水等，导致痛风再次发生。看郭麒麟的表情就知道，痛风病发生起来是多么得苦楚。
痛苦难忍，郭麒麟赶忙起床吃药缓解。
本年23岁的郭麒麟，很早就落下了痛风的缺点，平常也是药不离身。这一次，虽然痛风再次发生，点餐时依旧对海鲜心心念念，但钟汉良像“老父亲”相同阻止了他:“你不能喝酒，不能吃海鲜，不能吃肉，不能喝冰水”，还帮郭麒麟查看菜单，看看有什么合适他吃，严厉而又关心。
由于郭麒麟突发痛风，钟汉良取消了本来计划内的跳伞等项目。
与郭麒麟构成激烈比照的是，节目里，仅比郭麒麟父亲郭德纲小一岁（45岁）的钟汉良，皮肤紧致线条明晰，身段消瘦有肌肉，精气神状况极佳，整个人充满了健康的生机。
45岁的钟汉良，是怎么让自己是身体状况坚持健康生机的呢？
诀窍不外乎两条——1、控制饮食；2、坚持运动
第一期里，钟汉良就说明晰自己饮食以蔬菜为主。除此之外，在吃饭的量上，钟汉良也非常控制，和郭麒麟一同吃饭，郭麒麟吃了三片餐前面包+一大盘炸牛肉，钟汉良却只吃了一片面包+一口鱼。
除此之外，钟汉良还很留意平衡。第二期吃饭时钟汉良对郭麒麟说，这一餐应该少吃一点，由于昨日飞翔嘉宾李晨在时，为了不慢待客人，他们吃的比较多，所以相应的应该从这一餐里减掉些重量。
从微博中发布的日常中，咱们更能直观感受到，男神钟汉良在饮食方面非常控制健康。
而在运动方面，咱们从节目中能够正常的看到，即便在旅行路上，钟汉良也依旧坚持着晨跑。
在《漫行记》第二集里，两个嘉宾在斯普利特城里清闲参观，虽说是“清闲”，但也有不少消耗膂力的运动，比方骑单车，比方爬钟楼。
两人一同骑单车，钟汉良一脸享用，上坡时也毫不费力；而郭麒麟却骑的气喘吁吁直喊累。最后为姑息郭麒麟，两人只好下车，推车上坡。两个人一同爬一幢五层的钟楼，钟汉良一口气上五楼，脸不红气不喘；郭麒麟困难爬到五楼时，却累的连气都喘不匀了。从这些细节中，咱们都能够精确的看出，钟汉良因坚持长时间运动，身体的状况非常的健康有生机。
对此，郭麒麟不得不感叹，哇哥如同不必睡觉似的，出去旅行，每天还能起那么早去跑步。晚上常常想到什么景点，就跑出去看，很晚才回来，第二天起来依旧像没事人似的。
实际上，精力这回事，是能够良性循环的。常常运动的人，精气神的状况往往很好，做事情也更有膂力和精力，由于长时间作息规则，日子方式健康，人就无需过多的睡觉来缓解疲惫。
据了解，除了跑步，钟汉良还非常拿手篮球、羽毛球、乒乓球、高尔夫球。听说最拿手的是网球，能够一口气打好几个小时。
一方面吃的健康有控制，一方面坚持运动作息规则，这样的的男神，哪怕再过十年也依旧生机有型，又怎么可能会得痛风呢？
2019年行将完毕，是时分作出改变了，让咱们从现在开始，像男神看齐，丢掉那些不良的日子小习气，管住嘴，迈开腿，在2020年刻画一个更具生机的自己吧！
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