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上汤番薯叶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 05:05:21  阅读：1105 本站原创 分享 3参与

食材用料

番薯叶250g 蒜末适量
白糖适量相克食物 盐适量
生抽适量油适量

上汤番薯叶的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.将番薯叶茎撕丝，洗净待用。

  • 3.起油锅，爆香蒜末，放半碗水，加适量盐、白糖煮滚。

  • 4.放入番薯叶焯熟，加生抽搅拌、调色即可出锅。

  • 5.装盘，来张成品照。