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玉米炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:29:40  阅读：1969 本站原创 分享 3参与

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

火腿一根相克食物鸡蛋适量相克食物
玉米适量相克食物 盐适量

玉米炒饭的做法

  • 1.准备食材

  • 2.翻炒好食材 放入米饭

  • 3.出锅喽