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猪肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:02:40  阅读：1960 本站原创 分享 3参与

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

瘦肉100克丝瓜一个相克食物
白粥三碗油适量
盐适量糖适量相克食物
料酒适量

猪肉粥的做法

  • 1.瘦肉洗净切块

  • 2.挆碎

  • 3.往挆碎的的肉泥加入盐，油，糖，料酒腌十分钟

  • 4.丝瓜去皮洗净切丁

  • 5.盛三碗白粥倒入锅内热开

  • 6.粥烧开后放入油盐和丝瓜丁搅拌均匀

  • 7.然后放入瘦肉泥，慢慢搅拌到熟即可

  • 8.成品图