原标题：李变美：只需一分钟，带你进入身体健康的奥妙
我信任一切拿着医院查看报告单的患者，都特别的想知道自己身上的疾病，究竟是怎样来的，为什么会得？为什么他人不得，偏偏是我得？咱们去问医师的时分，大多数医师一般都是太忙了，没有等你开口就喊着“下一个！”略微有点耐性的医师还能够跟你说上两句话，可是最终必定会说：原因杂乱，病因不清！
今日，我用一个故事，把这个隐秘跟咱们揭开，并且听完这个故事，你不只知道疾病杂乱的原因，还能够把握怎样让自己恢复健康。
李变美社群摄生
这儿有一个板凳，周围呢，堆着一堆砖块，咱们一块一块的往板凳上压砖块，而这个砖块的最大承重是200块转，当我压到第200块砖的时分，板凳或许就倒了，或许还没倒，可是假如我再在上面压一包纸，它倒了没有呢？它必定倒了。
我想问你，是那包纸让板凳倒下了吗？你会说不是！是第200块砖让它倒了吗？你也会说不是！究竟是哪一块砖的力气让它倒下了呢？都不是！着急一点的朋友，必定会告知我，是一切砖块累积起来的力气让它倒下了，是的，咱们都知道这个道理，可是我今日要说的是，你们一切人的注意力，都盯在了最终那包纸上！不信？我举个身边的比方咱们听一听。
有一个得了高血压多年的患者，被朋友拉出去喝了一顿酒，成果这个人当天晚上就进了医院，再也没有醒来，然后他的家人开端索赔，那一桌陪他喝酒的人，那位拉他去的，劝他喝酒的人特别赔得多。我信任咱们身边的这种事例和新闻现已听得不新鲜了，我知道和看到这种新闻的比方，就现已有五个了！
咱们看到了这样的新闻，有没有去考虑过一个问题，假如一个正常健康的人，真的能够让一餐酒，就把人喝没了吗？这时分咱们再想想，我刚刚给咱们讲的那个故事，当那个板凳现已压了200块砖，最终丢了那包纸把它压到了，那这个人最终的那餐酒，是不是适当于便是那包纸呢？咱们有多少人，分明身体很不舒畅，只知道去医院打针吃药暂时处理，却从不考虑，让自己不舒畅的原因是什么？是谁给你在压砖块？
李变美社群摄生
我常常听到这样的声响：
熬个夜没什么，我现已习气了，每天不到深夜两三点睡不着。
早餐有啥好吃的，我可是历来都不吃早餐的。
这个烟都抽几十年了，毛主席不也抽烟嘛！不一样也活了80多岁！
喝酒是戒不掉了，一天不喝酒会睡不着觉！再说现在哪个朋友碰头聚一下不要喝点酒！
运动？走路都嫌费事，哪里有时刻运动！
这么热的天不吹空调会死人的！那怎样受得了嘛！
吃火锅烤串那必须得配上冰啤酒才有味！
茹素？对不住！我无肉不欢！没有肉我甘愿不吃饭！
好了，你便是在这种心思下，一块块的往自己身上压着转，压得自己喘不过气来！然后开端失眠睡不着，掉发，长斑，发胖，咳不出来开端喘，白日没精力目光板滞，头晕眼花，手脚冰凉，便秘，各种炎症开端找你，渐渐的三五年发现血压血脂血糖开端高了，有的才二十来岁就痛风尿酸高了，有了这些症状还不可怕，可怕的是你不找原因，只会一味的到医院寻求答案，而医师只会给你开一堆药，来操控这些症状，失眠开安眠药，头痛开止痛药，炎症开消炎药，高血压开降压药，糖尿病开降糖药，当你想知道你的病是怎样来的时分，医师永久答复你：病况杂乱，原因不清。
当你不了解这些症状和疾病的根本原因时，你就不会反思自己的过错行为，以为这些疾病跟你的这些习气没有多大联系，就像那个不愿戒烟的人说，毛主席不也抽烟嘛！不一样也活了80多岁。是的，他看到了毛主席抽烟，可是他没有看到毛主席横渡长江爬雪山过草地。毛主席用许多好的生活习气，来抵消这一个坏习气。而你呢？多个坏习气像不像一次性的给身体压上了好几块砖？这样经过时刻的累积，砖块越来越多，比及压到身体最大承重的时分，就一顿酒，一个吵架，气愤，一次麻将桌前的胡牌振奋，就要了你的命。
反过来再想一想，假如曾经都是两三点才睡，从现在开端每天提早半个小时一个小时，渐渐把压两块砖变成只压一块砖，再把一块砖变成半块。曾经吹空调20度，现在调成26 、28度，曾经从不运动，咱们从现在开端，每星期抽两三天散散步打个球，曾经每天每顿都要吃肉，现在拿一天两天吃个素，曾经每天两三包烟，现在每天一包半包，渐渐减。不应付的时分，尽量别喝酒或许少喝一点，让肝脏修正一下，也尽或许的把早餐吃起来，把曾经的损伤折半，咱们的这个板凳是不是会经久耐用一些！比及咱们把损伤彻底减轻了，是不是就能够渐渐把现已压在身上的砖块一块块的往外丢呢？身体是不是就会越来越觉得轻松呢？
李变美社群摄生
我知道许多人听到这儿，或许现已差不多理解了，身上的疾病便是让自己的一个或许多个坏习气叠加，再经过时刻的累加得来的。我前段时刻在腾讯新闻上看到这么一篇新闻，一个29岁的男主播，每天在线直播喝酒，喝油，连醉三个月后猝死，这三个月每天喝酒喝饮料，喝油，天天不歇息，适当于这个人给自己的身体一刻不断的在压砖块，接连压了三个月，然后这个板凳轰然坍毁。
其实人是十分智能的，有本身的修正功用、报警功用、排毒功用，也便是当你的过错坏习气，不知不觉给身体压上了一些砖块的时分，身体首要会报警，经过一些小症状告知咱们，适当所以身体放哨，放哨的，给咱们发来情报，比方由于抽烟、吹空调肺部进入了寒气，粉尘，尼古丁等等废物，扁桃领会发炎，然后会流鼻涕，咳嗽，有的会发烧。扁桃体都知道是免疫系统，也便是放哨放哨的，有敌人进来，他第一个知道，所以经过发炎来正告主人，有外敌侵犯！流鼻涕和咳嗽都是身体用这种方法，把敌人赶出去，再不可，身体就会发热来用高温烧死敌人，也便是发烧。
可是无知的人们却用各种手法，来帮敌人侵犯咱们的身体！扁桃体爱发炎就把它切了，他不会去想扁桃体为什么发炎，以为是扁桃体在捣乱。好了，切掉了放哨放哨的，敌人再来就大模大样的进来了，咳嗽也拿各种药物来止咳，咳不出来了，以至于许多妈妈这样诉苦：听见孩子悄悄咳一声，就成了肺炎。为什么？由于当寒气进入体内，本来能够报警的扁桃体没有了，本来能够使用咳嗽咳痰把敌人赶出去的，也咳不出来了，那寒气这个敌人当然就会毫无阻挠的进入肺部大举繁殖。
当身体又用发烧发热想烧死这些病毒的时分，人们又开端以各种药物和打点滴的方法来退烧，最终这些坏蛋被人们强制性地留在身体里，外表症状没有了，咳也咳不出来，渐渐变成了喘，动不动便是肺炎支气管炎，咽炎鼻炎一跟便是十几年、几十年，许多成年人现已好几年不伤风发烧了，咱们还都单纯的以为是自己身体好，却不想老祖宗，早就告知你：小病不得容易得大病！等身体再报警有症状表现的时分，现已是中晚期了。
说了这么多，其实是想告知咱们，身体这个板凳，是有才能给自己丢砖块的，仅仅你不理解，还强制性地把砖块压在身上不让丢出去。
比方，人们开端喝了二两酒会呈现头晕，有喝醉的症状，这时分中止喝，肝脏需要花三到七天的时刻，分化这个二两酒精的毒素，也便是你给身体一些时刻，让身体把二两酒精这块砖给扔出去，可是许多人不断地喝，还听人家说酒量是练出来的，喝着喝着就能喝了，我给咱们解释一下，肝脏跟咱们都说了什么话！
二两酒精的毒素来了，肝脏开端埋头苦干，一点一点的分化，尽心竭力地把它们从主人的身体赶出去，这时分还不等它彻底分化，你又开端喝，这次，也许是三两四两，乃至不相上下，肝脏忙的过来吗？忙不过来了，所以头晕，醉酒的症状无法表现了，没办法报警了，你反而以为你能喝了，殊不知等着你的，便是各种头痛、精力恍惚，再去查看变成了酒精肝、脂肪肝、肝囊肿、肝硬化、乃至肝癌，我信任这个时分，医师必定会喊你戒酒！还来得及吗？
假如还来得及，请你必定给身体时刻，让它帮你丢砖块，也请你必定不要再往身上压砖块了！咱们都听理解了吗？今日，你是在给身体丢砖仍是压砖呢
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