清蒸鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 21:00:56  阅读:1880 本站原创 分享 3参与

健康功效

鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料

鳕鱼一块相克食物2根相克食物
3片相克食物食用油适量
料酒少许 蒸鱼豉油少许

清蒸鳕鱼的做法

  • 1.将冻鳕鱼自然解冻,去除鱼鳞,冲洗干净。装盘,上面铺上葱段姜丝,表面淋少许料酒。

  • 2.蒸锅上火,水开后将鱼盘放入蒸八分钟即可。开锅后,鱼盘中的水份比较多,舍弃不用。

  • 3.将蒸烂的葱姜丝夹出,新洒上葱花,淋上蒸鱼豉油。

  • 4.将食用油烧热,浇在表面上即可。

  • 5.美味的鳕鱼就华丽上桌了!